Johdanto

Uuden tutkimuksen mukaan runsas hedelmien ja vihannesten kulutus voi merkittävästi suojata virtsarakon syövältä. Tutkimuksessa havaittiin, että niitä, jotka söivät eniten kasviksia, sairastui rakkosyöpään noin 20 prosenttia epätodennäköisemmin kuin he, joiden ruokavaliossa oli vähemmän kasviksia.

Mitä hedelmiä ja vihanneksia suositaan?

Erityisesti appelsiinit, omenat, banaanit ja parsat näyttävät olevan suojassa syövältä, mutta myös greipit, mandariinit ja päärynät ovat hyödyllisiä. Vihannesten puolelta korostuivat erityisesti versovihannekset, kuten parsa, latva-artisokka ja bambunversot, jotka näyttävät tarjoavan lisäsuojaa.

Tutkimuksen tausta

Tutkimus, joka julkaistiin European Journal of Nutrition -lehdessä, perustui yhdentoista tutkimuksen analyysiin, jossa oli mukana yli 5 600 rakkosyöpäpotilasta ja 10 000 terveellistä verrokkia. Vaikka tutkimuksessa ei tarkasti eritelty mekanismeja, joiden kautta kasvisten kulutus voi ehkäistä rakkosyöpää, on yleisesti tiedossa, että kasvikset sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintokuitua sekä syöpää ehkäiseviä yhdisteitä, kuten polyfenoleja, jotka suojaavat soluja vaurioilta.

Monipuolinen ruokavalio

Asiantuntijat korostavat, että terveellisin joukko syöpiä vastaan taistelevia vaihtoehtoja löytyy monipuolisesta ruokavaliosta, joka sisältää runsaasti kasvikunnan tuotteita.

Virtsarakon syövän yleisyys

Virtsarakon syöpä on Suomessa hyvin yleinen, ja vuosittain todetaan noin 1 400 uutta tapausta. Suurin osa sairastuneista on miehiä, ja rakkosyöpä on miesten neljänneksi yleisin syöpä. Keskimäärin sairastuneet ovat 70-vuotiaita, ja syövän riski kasvaa huomattavasti 50 ikävuoden jälkeen.

Oireet ja tutkiminen

Yleisimmät rakkosyövän oireet ovat verinen virtsa. Jos verta havaitaan virtsassa, se on aina syy hakeutua tutkimuksiin. Muita oireita ovat tiheä virtsaaminen, epämiellyttävä tunne rakossa, rakkokipu ja virtsankarkailu.

Riskitekijät

Tupakointi on tärkein virtsarakon syövän riskitekijä, ja se nelinkertaistaa syöpäriskin verrattuna tupakoimattomiin. Jos virtsarakon syöpää epäillään, ensisijainen tutkimus on virtsarakon tähystys eli kystoskopia, jonka kautta voidaan kerätä lisätietoa mahdollisista kasvaimista.

Ennusteet ja hoito

Itse asiassa suurin osa virtsarakon syövistä on pinnallisia ja rajoittuu limakalvoon, mikä julistaa hyvän ennusteen. Kuitenkin joissain tapauksissa kasvain voi tunkeutua syvemmälle rakon lihaskerroksiin heti diagnoosivaiheessa. Tällöin noin puolella potilaista tauti on ehtinyt levitä rakon ulkopuolelle, mahdollisesti maksaan, keuhkoihin tai luustoon, mistä ennuste heikkenee merkittävästi.

Johtopäätös

Uuden tutkimuksen tulokset innostavat lisäämään kasvisten ja hedelmien osuutta ruokavaliossa, varsinkin kun yhä enemmän näyttöä tulee ilmi niiden terveyshyödyistä. Huolehdi ruokavaliostasi ja ehkäise riskejä – terveydesi on kädessäsi!