Piia Pasanen, Ylen tunnettu uutisankkuri, on löytänyt itselleen tasapainon suorittamisen ja nautiskelun välillä. Hän kertoo, että hänen työnsä yksityiskohdat, huolenaiheet ja uutiset jatkuvat mielessä jopa vapaa-ajalla, mutta hän osaa myös antaa itselleen lupaa rentoutua.

Vuosi sitten 50-vuotispäivänsä tienoilla Piia sai tärkeän muistutuksen palautumisen merkityksestä, kun hän hankki kotiinsa verenpainemittarin. Vaikka hänen verenpaineensa oli kohtuullisissa rajoissa, lääkäri kehotti seuraamaan arvoja säännöllisesti. Piian myönsi, että kohonnut verenpaine ei ollut täysin yllättävää, erityisesti pitkän työpäivän jälkeen. Työvuorot päättyvät usein myöhään, ja stressitason hallinta on ollut haaste.

Liikunta toimii Piian mielestä tehokkaana stressinhallintakeinona. Hän nauttii suunnitelmallisesta liikunnasta, joka kattaa uinnin, lenkkeilyn ja tanssin. Korona-aika avasi hänelle uusia ulottuvuuksia talviuinnista, ja hän on tullut entistä tietoisemmaksi liikunnan terveysvaikutuksista. Liikunta ei ole hänelle enää suorittamista, vaan tapa keskittyä omaan hyvinvointiin.

Stressaava työympäristö ja julkisuus ovat tuttuja asioita Piialle. Hän on oppinut, että kehon on toimittava hyvin, erityisesti suorissa lähetyksissä. Muutama viikko sitten Piia kärsi itsepintaisesta yskästä juuri tärkeän uutislähetyksen aikana, mutta keho ja adrenaliini tekivät tehtävänsä.

Piia on myös oppinut, kuinka tärkeää itsestä huolehtiminen on, erityisesti iän myötä. Hän on tietoinen perhehistoriastaan, jossa sairauksia, kuten syöpää, on esiintynyt. Tämä on saanut hänet miettimään omaa terveyttään ja merkitystä huolehtimiselle.

Syömisessä Piia on kaikiruokainen ja ilmaisee ylpeytensä hyvästä aineenvaihdunnastaan. Aamiainen on hänen päivittäinen rutiininsa, jota hän pitää tärkeänä energian ylläpitämiseksi uutislähetyksiin.

Yhteenvetona Piia Pasasen elämä on jatkuvaa tasapainottelua terveellisten valintojen, työn vaatimusten ja henkilökohtaisten nautintojen välillä. Hän ymmärtää, että vaikka elämän haasteet ovat todellisia, on tärkeää nauttia hetkistä ja pitää huolta itsestään. Piia toivoo, että voimme kaikki löytää tasapainon arjessamme ja pitää huolta omasta hyvinvoinnistamme.