Increíbles Resultados de un Estudio de la Universidad Edith Cowan

Un fascinante estudio de la Universidad Edith Cowan en Australia ha revelado que ¡una única sesión de entrenamiento de resistencia o intervalos de alta intensidad (HIIT) puede aumentas los niveles de mioquinas, proteínas con efectos anticancerígenos! Según la investigación, este aumento puede reducir el crecimiento del cáncer hasta en un 30%.

Entrenamiento y Sobrevivencia: Una Relación Vital

El autor de la investigación, Francesco Bettariga, un prometedor estudiante de doctorado, ha descubierto que, al combinar el ejercicio regular con una reducción de la masa grasa, los sobrevivientes de cáncer, especialmente de mama, podrían experimentar una disminución significativa de la inflamación, un factor crucial relacionado con la mortalidad y recurrencia del cáncer.

Cómo Aumentar las Mioquinas

La investigación midió los niveles de mioquina en sobrevivientes de cáncer de mama antes, justo después, y 30 minutos tras realizar una sesión de HIIT o de resistencia. Sorprendentemente, ambos tipos de ejercicios mostraron un aumento en los niveles de estas proteínas protectoras. Aunque se esperaban niveles más altos en poblaciones saludables, el estudio demuestra que estos ejercicios son efectivos incluso en sobrevivientes de cáncer.

Ejercicio: Un Nuevo Pilar en el Tratamiento del Cáncer

Bettariga señala que sus hallazgos son una "gran motivación para integrar el ejercicio como una parte estándar del tratamiento del cáncer". Sin embargo, subraya la necesidad de investigar más profundamente las implicaciones a largo plazo de la elevación de las mioquinas y su relación con la recurrencia del cáncer.

El Ejercicio y la Inflamación: Un Ciclo Positivo

Investigaciones adicionales de Bettariga han demostrado que cambios en la composición corporal, gracias a un ejercicio constante, pueden reducir la inflamación, que alimenta la progresión tumoral. Esto ocurre al afectar la proliferación celular, la invasión y las metástasis, mientras que también inhibe la función inmunitaria.

La Clave Está en la Masa Muscular

"Mejorar la composición corporal es crucial para disminuir la inflamación", afirma Bettariga. Él destaca que es esencial combinar la reducción de grasa con el desarrollo de masa muscular, pues solo así se puede maximizar la producción de las sustancias químicas benéficas que combaten el cáncer. Sin embargo, advierte que las soluciones rápidas para perder peso no ofrecen los mismos beneficios.

Conclusión: Ejercicio es Esencial para la Salud en el Tratamiento del Cáncer

Finalmente, Bettariga enfatiza que "nunca se debe intentar perder peso sin ejercicio, ya que necesitamos desarrollar o preservar masa muscular, algo que no se puede lograr solo con dieta". ¡Las claves para la prevención y tratamiento del cáncer podrían estar más cerca de lo que pensamos y a través de una actividad tan simple como el ejercicio!