Nacho Guerreros, conocido por su icónico papel como Coque en la exitosa serie ‘La que se avecina’, ha dejado a sus seguidores boquiabiertos con su notable transformación física. A lo largo de los años, el actor se ha ganado el cariño del público, pero ha sido su impresionante cambio físico lo que ha captado la atención recientemente. Después de una década de dedicación y esfuerzo, Nacho decidió compartir su evolución en redes sociales, donde muchos fans han quedado asombrados por los resultados.

El propio Guerreros confesó: “El deporte ha sido mi salvación contra el estrés y la ansiedad, entre otras cosas”. Sus palabras resuenan con muchos que han encontrado en el ejercicio una forma de lidiar con las presiones del día a día. En sus publicaciones, muestra no solo su nueva figura, sino también fragmentos de sus rutinas de entrenamiento, lo que ha inspirado a numerosos seguidores a iniciar sus propios caminos hacia una vida más activa.

Durante sus apariciones en programas de Telecinco, como ‘Fiesta’, y en entrevistas con revistas como ‘Men’s Health’, ha compartido sus secretos para mantenerse en forma a sus 54 años. Nacho reveló que comenzó a ejercitarse más tarde en la vida: “Empecé tarde porque no había hecho deporte en la vida. A partir de los 30 entendí que tenía que hacer algo con mi cuerpo, cuidar mi alimentación y demás”. Fue entonces cuando conoció a su entrenador, Rudi Rodríguez, quien ha jugado un papel crucial en su transformación.

El actor ha intensificado sus entrenamientos desde la pandemia y ha incursionado en distintas disciplinas deportivas, incluso compitiendo en un evento de HYROX el año pasado. “Ahora entreno, hago dieta, como saludable, no fumo, no bebo y tengo buenos hábitos. Me he ido viciando con los años”, comentó. Su dedicación es evidente: establece su alarma a las 6 de la mañana para comenzar su día con ejercicio, seguido de sesiones de natación.

Su rutina de entrenamiento incluye ejercicios de alta intensidad, aunque confiesa que el running no es su fuerte. Además, acompaña su actividad física con una dieta equilibrada y suplementación deportiva. “Yo entreno siempre en ayunas y antes tomo creatina, omega 3 y un par de cafés como pre entreno, siempre”, explica.

El viaje de Nacho Guerreros es un testimonio inspirador de cómo la disciplina y la determinación pueden llevar a una transformación impactante. Su ejemplo motiva a muchos a cuidar su salud física y mental, demostrando que nunca es tarde para empezar un nuevo capítulo. ¡No te pierdas sus actualizaciones y aprende cómo mejorar tu propio estilo de vida!