Un nuevo estudio ha revelado que disfrutar de una taza de café por la mañana podría estar relacionado con un menor riesgo de muerte prematura. Investigadores analizaron los hábitos de consumo de café de miles de personas y encontraron que aquellos que bebían café de manera regular tendían a tener una longevidad mayor en comparación con los que no lo hacían. Además, el café es rico en antioxidantes, que pueden ayudar a combatir enfermedades y mejorar la salud en general.

Se ha observado que no solo el café negro tiene beneficios, sino que incluso el café con leche o descafeinado podría ofrecer ventajas similares. Este hallazgo se suma a otros estudios que indican que el café puede tener efectos positivos en la salud cardiovascular, la prevención de la diabetes tipo 2 y la salud mental.

Sin embargo, los expertos advierten que los beneficios del café también dependen de otros factores como la genética y el estilo de vida. Por lo tanto, no se trata solo de la cantidad de café que se consume, sino de cómo se integra en una dieta y estilo de vida saludables.

¿Eres amante del café? ¡Este es el momento de disfrutarlo sin culpa y hasta de añadir otra taza a tu rutina diaria! Conozcamos más sobre cómo el café puede cambiar nuestras vidas y contribuir a una longevidad más saludable.