Descubriendo el Impacto del Ayuno en Diferentes Cuerpos

El ayuno se ha convertido en la última moda en el mundo de la salud y la pérdida de peso. Sin embargo, un nuevo estudio de la Universidad de la Columbia Británica (UBC Okanagan) revela que sus efectos pueden variar drásticamente entre diferentes tipos de cuerpos, especialmente entre personas con obesidad y aquellas delgadas.

La Tendencia del Ayuno en Dietas Cetogénicas

Cada vez más personas adoptan el ayuno dentro de una dieta cetogénica, que es baja en carbohidratos. Esta práctica les permite quemar la grasa acumulada como fuente de energía. No es solo una moda; se ha convertido en un estilo de vida que promete transformar cuerpos y vidas.

Las Revelaciones de los Expertos

El Dr. Hashim Islam, profesor adjunto de la UBCO, advierte que aunque el ayuno y las dietas bajas en carbohidratos son prometedoras, las reacciones son diferentes en personas con obesidad. "Nuestro estudio muestra que quienes tienen sobrepeso responden de manera distinta al ayuno", afirma. Esto es particularmente relevante para su sistema inmunitario.

¿Puede el Ayuno Mejorar la Salud?

La Dra. Helena Neudorf, autora principal del estudio publicado en 'iScience', sostiene que el ayuno no solo ayuda a quemar grasa sino que también puede optimizar la salud general al fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación crónica, un factor asociado con muchas enfermedades graves.

Un Experimento Revelador