Cuando se menciona la felicidad, a menudo parece un tema desgastado, pero el reconocido psiquiatra y divulgador, Dr. Enrique Rojas, ofrece una nueva perspectiva que podría cambiar tu vida. Según Rojas, la verdadera felicidad no es una meta inalcanzable, sino una construcción continua que exige el uso de dos herramientas fundamentales: la inteligencia y la afectividad.

La inteligencia, tal como lo define Rojas, va más allá del mero conocimiento académico; implica desarrollar un entendimiento profundo sobre lo que realmente merece nuestra atención. En un mundo saturado de información, aprender a identificar lo esencial de lo superfluo es crucial. Esta claridad mental es lo que facilita la toma de decisiones acertadas y promueve un avance significativo en nuestras vidas.

Por otro lado, la afectividad juega un papel vital en el bienestar emocional. Este vasto universo de sentimientos, emociones, pasiones y motivaciones es lo que enriquece nuestras interacciones humanas y nos da propósito. Rojas señala que estas diferentes manifestaciones de la afectividad no deben ser vistas de forma aislada, ya que están interrelacionadas y juntas influyen en nuestro comportamiento y en nuestra visión del mundo.

La clave del equilibrio

Rojas enfatiza que el verdadero secreto está en la fusión de la razón y la emoción. Cuando estos dos elementos se alinean, se logra una armonía que nos permite navegar incluso en los tiempos más turbulentos de la vida. Por lo tanto, no se trata solo de experimentar o de razonar, sino de aprender a fusionar ambos aspectos de manera que se construya una vida plena y significativa.

Además, Rojas nos recuerda que cultivar la felicidad requiere práctica y reflexión. Establecer pequeñas metas diarias, rodearse de personas positivas y comprometidas, y dedicar tiempo a actividades que aporten alegría son pasos que todos podemos implementar en nuestra búsqueda de la felicidad. Así que, ¿estás listo para empezar a construir tu propia ecuación vital hacia una vida más satisfactoria?