A sus 80 años, Mick Jagger, el icónico líder de 'The Rolling Stones', desafía al tiempo con una energía envidiable que lo mantiene saltando y cantando durante más de dos horas en el escenario. ¿Cuál es el secreto detrás de su sorprendente vitalidad? Su estricta rutina diaria y su compromiso con un estilo de vida saludable, que ha sido revelado por Isadora Puiggene en su reciente libro 'Pacto con el diablo'.

Desde los 58 años, Jagger ha seguido una rigurosa disciplina que transformó su vida profesional y personal. Decidió dejar atrás las fiestas y el alcohol, aunque se permite disfrutar de una cerveza Guinness o una copa de vino en contadas ocasiones. Esto no solo le ayuda a mantenerse en forma, sino también a prolongar su carrera en el competitivo mundo de la música.

A pesar de haber pasado por una intervención quirúrgica que cambió su vida físicamente, tuvo la sabiduría de consultar a expertos de la salud y tomar decisiones que lo llevaron a adoptar hábitos mucho más saludables. Este cambio radical ha hecho que sea conocido como 'el octogenario más joven del mundo'.

¿Y qué hay de su dieta? Además de ser un gran aficionado al aguacate, Jagger prefiere productos ecológicos y consume arroz integral. Cada mañana, comienza su día con un batido que incluye ginseng o aceite de hígado de bacalao, un componente esencial en su alimentación. Curiosamente, evita los postres y el azúcar refinado después de las 18:00 horas, y nunca se deja llevar por excesos en sus comidas.

Pero la dieta no es la única clave de su longevidad. Jagger mantiene una rutina de ejercicio constante, que según cuenta la biografía de Phillip Norman, fue influenciada por su padre, un profesor de Educación Física. Desde pequeño, se le enseñó a realizar ejercicios cada mañana, lo que sin duda ha contribuido a su buena genética y a su compromiso con mantenerse en forma.

Con estos hábitos de vida saludables y un ferviente amor por la música y el arte, Mick Jagger sigue siendo un ejemplo a seguir para muchos, mostrando que es posible mantenerse activo y vital incluso en la octava década de la vida. ¿Cuál será su próximo movimiento? ¡Estaremos atentos!