Este invierno, la salud se encuentra bajo amenaza y los hospitales están al borde del colapso debido a un fenómeno llamado 'quintudemia'. Este término describe la proliferación de cinco virus que están causando estragos, especialmente en los meses de enero y febrero. ¿Cómo puedes protegerte? Aquí te ofrecemos información crucial y recomendaciones para mantener tus defensas fuertes.

1. Gripe

La gripe, especialmente los tipos A y B, es uno de los virus más comunes. Los síntomas incluyen fiebre alta, escalofríos, tos persistente, dolor muscular y extremo cansancio. Lo más preocupante es que la gripe puede desembocar en complicaciones graves como la neumonía. Aunque no existe un tratamiento específico para acelerar la recuperación, el uso de antipiréticos y descansar adecuadamente pueden hacer maravillas. La mayoría se recupera en un plazo de 7 a 10 días.

2. Norovirus o virus estomacal

Este virus es increíblemente contagioso; con solo unas pocas partículas virales se puede adquirir la infección. Los síntomas más comunes son náuseas severas, vómitos, diarrea y fiebre. La clave para la recuperación es la hidratación; se recomienda beber abundante agua y líquidos que contengan electrolitos. Afortunadamente, la duración de esta infección suele ser corta, entre 48 a 72 horas.

3. Rinovirus

Los resfriados son generados principalmente por rinovirus. Esta infección afecta la parte superior del aparato respiratorio, causando congestión nasal, mocos, estornudos e irritación de garganta. Aunque no constituye un riesgo grave, resulta bastante incómoda. Generalmente, los síntomas desaparecen en unos 3 a 4 días.

4. Virus Respiratorio Sincitial (VRS)