La Dirección de Salud Mental de la Universidad de O’Higgins ha implementado un innovador programa de apoyo integral para sus funcionarias y funcionarios, enfocado en garantizar su bienestar tanto en el ámbito laboral como personal. Este programa ofrece formación, acompañamiento emocional y actividades pensadas para fomentar el desarrollo de habilidades socioemocionales, cruciales para el crecimiento individual y la cohesión del equipo.

Cada año, el equipo de la Dirección crea estrategias específicas para desarrollar competencias emocionales que ayudan a gestionar el estrés y a adaptarse de manera eficiente a los retos cotidianos. ¡No subestimes la importancia de cuidar tu salud emocional! Estas habilidades son vitales no solo para el bienestar personal, sino también para construir un ambiente laboral saludable que contribuya al logro de los objetivos.

A través de una variedad de recursos como material psicoeducativo, infografías, publicaciones en redes sociales y talleres interactivos, la Dirección busca sensibilizar a los funcionarios sobre temas cruciales, incluyendo la importancia del autocuidado, la prevención del suicidio y técnicas efectivas de manejo de ansiedad y estrés.

Si eres funcionario y deseas recibir atención psicológica individual, puedes solicitar tu cita escribiendo a cda.apoyopsicologico@uoh.cl, y tendrás acceso a hasta 3 sesiones durante el año. Además, habrá un taller de habilidades socioemocionales, que consta de 8 sesiones, donde se tratarán importantes temas como la atención plena, la tolerancia al malestar, la regulación emocional y la efectividad interpersonal. Grupos de trabajo interesados en este taller pueden también comunicarse al mismo correo.

No olvides que se ofrecerán también talleres breves de 1 hora y 30 minutos centrados en temáticas relevantes de salud mental, como comunicación asertiva y estrategias para manejar el estrés y la ansiedad. ¡Es la oportunidad perfecta para fortalecer tus habilidades y mejorar tu ambiente laboral!

Importante: Todos los servicios y actividades son accesibles para toda la comunidad funcionaria, sin importar su calidad contractual. La Universidad de O’Higgins pone un fuerte énfasis en el bienestar de su comunidad, ofreciendo este programa exclusivo diseñado para brindar apoyo emocional y psicológico, facilitando el desarrollo personal y el trabajo colaborativo. ¡No te quedes atrás, únete y potencia tu bienestar!