La cerveza, el ron, el whisky y el vodka son solo algunas de las bebidas que hacen disfrutar a millones en todo el mundo. Sin embargo, la popularidad de estas bebidas esconde un peligro latente: el alcohol. Este componente no solo es un depresor del sistema nervioso, sino que su abuso puede ocasionar consecuencias devastadoras, desde comas etílicos hasta la muerte.

Mucha gente piensa erróneamente que un consumo moderado de alcohol no afecta su salud, pero esa creencia está lejos de ser cierta. Según el Instituto Nacional de Abuso y Alcoholismo (NIAAA), incluso la más mínima cantidad de alcohol puede tener efectos nocivos en el sistema nervioso y en el cerebro. El neurólogo Richard Restak, reconocido autor en la prevención de la demencia temprana, ha sido claro al respecto en el diario The Sun: la edad a la que deberíamos considerar dejar de beber es a los 65 años.

El Dr. Restak enfatiza la importancia de eliminar completamente el alcohol de la dieta de las personas mayores, ya que el hígado, el órgano encargado de procesar el alcohol, pierde eficacia con la edad. Esto provoca que el alcohol se mantenga por más tiempo en el organismo, causando efectos más severos y peligrosos. Además, las personas que utilizan el alcohol como una forma de relajarse o de escapar de problemas están en un alto riesgo de desarrollar dependencia. "Si sientes que necesitas beber para sentirte mejor, es fundamental buscar ayuda profesional", advierte el doctor.

Denominando al alcohol como una “neurotoxina directa”, el Dr. Restak subraya que su consumo puede causar daño directo a las neuronas y afectar gravemente la salud del sistema nervioso.

No solo eso, el consumo excesivo de alcohol está vinculado a un aumento significativo en el riesgo de desarrollar el síndrome de Wernicke-Korsakoff, una grave patología neurodegenerativa que se traduce en un deterioro notable de la memoria, principalmente debido a la deficiencia de Vitamina B1, que se asocia comúnmente con el abuso de alcohol.

En resumen, si tienes 65 años o más, considera este artículo como una llamada urgente: tu salud cerebral está en juego. Alejarse del alcohol podría ser una de las decisiones más cruciales que tomes para tener una vida saludable y plena en el futuro. ¿Estás listo para hacer el cambio?