En un mundo donde las enfermedades mentales incrementan alarmantemente, las herramientas para manejar emociones son más necesarias que nunca. Según una encuesta del Ministerio de Salud, un abrumador 66,3% de los colombianos ha sido impactado por problemas de salud mental, un fenómeno que se repite en toda América Latina, donde un 34% de las enfermedades están relacionadas con la salud mental, como ansiedad, estrés y depresión.

Consciente de esta problemáticas, Daniel Restrepo, un emprendedor colombiano y abogado, ha lanzado el pódcast ‘¡Es Hora de Hablar!’. Su misión es empoderar a emprendedores y cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional mediante el acceso a información y herramientas prácticas. Este espacio ofrece charlas enriquecedoras con especialistas en psicología, desarrollo personal y medicina integrativa, que tratan temas relevantes como la gestión del estrés, desarrollo de la resiliencia y la importancia del autocuidado.

Hasta la fecha, ‘¡Es Hora de Hablar!’ ha alcanzado más de 47,000 reproducciones en Spotify, convirtiéndose en un apoyo invaluable para quienes enfrentan la presión y frustración de buscar el éxito. En cada episodio, Restrepo cuenta con la participación de figuras destacadas, incluyendo a Carlos Raúl Yepes, expresidente de Bancolombia; Álvarez Rodríguez, presidente de Ventura Group; y la modelo y presentadora Toya Montoya, entre otros.

Este pódcast se ha posicionado como un recurso clave no solo para emprendedores, sino también para cualquier persona que desee encontrar formas efectivas de afrontar las adversidades emocionales. En palabras de Restrepo: “El emprendimiento es más que negocios; es un proceso que implica lucha y emoción en cualquier objetivo que nos propongamos”. En cada episodio, se brindan consejos prácticos que pueden ser implementados en la vida diaria, ya sea para fomentar el bienestar emocional o para manejar los retos que conlleva emprender.

La importancia de hablar sobre salud mental es crucial, especialmente en tiempos inciertos. Este pódcast promueve la identificación de emociones y la búsqueda de ayuda, subrayando que no estamos solos en nuestras luchas y que siempre hay caminos hacia la sanación. ‘¡Es Hora de Hablar!’ está disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube, ofreciendo un espacio seguro y accesible para el aprendizaje y el crecimiento personal.

Con cada charla, Restrepo y sus invitados demuestran que con las herramientas adecuadas, incluso los momentos más desafiantes pueden llevar a un futuro más brillante. No pierdas la oportunidad de escucharlo; ¡tu bienestar mental lo merece!