El bienestar físico y emocional es fundamental en nuestras vidas. Al igual que nuestro cuerpo, nuestra mente se ve afectada por cada día que pasa, experimentando desde ansiedad hasta agotamiento. Por eso, es crucial mantener tanto el cuerpo como la mente en equilibrio.

Patricia Ramírez y la depuración mental

Patricia Ramírez, conocida como Patri Psicóloga en redes sociales, ha compartido un interesante vídeo en TikTok donde explora cómo comemos puede revelar dos tipos de personas que hay en el mundo.

Los hedonistas frente a los saboristas

¿Te has preguntado alguna vez si eres de los que se lanzan a lo que más les gusta al principio de la comida o si, por el contrario, lo reservas para el final? Según Patricia, esto se relaciona con la psicología. Los hedonistas, como ella misma, son los que devoran lo más sabroso desde el inicio, mientras que los saboristas disfrutan de cada bocado y reservan lo mejor para terminar.

Un sorprendente experimento en Corea

Patricia menciona un experimento fascinante realizado en Corea. Los participantes debían elegir cuándo comer su pieza favorita de sushi: al inicio o al final. Además, hacerlo puede influir en las decisiones posteriores sobre lo que eligen comer. Por ejemplo, elegir un postre delicioso antes del plato principal puede hacer que, en general, consuman menos calorías.

El efecto del 'pick-end' en nuestras decisiones

La psicóloga también resalta la regla del 'pick-end': generalmente recordamos más lo que ocurre al final de una experiencia que al principio. Por esto, cerrar con un gran bocado puede hacer que la experiencia de toda la comida se sienta inolvidable.

"Personalmente, prefiero disfrutar de mis platillos preferidos al principio, porque a veces me lleno y luego, ¡qué pena, no me cabe lo mejor!", concluye Patricia, llevando esta fascinante discusión no solo a la alimentación, sino también a la importancia de cuidar nuestra salud mental.