La cerveza, esa bebida que acompaña tantas celebraciones y momentos de diversión, puede convertirse en una trampa mortal para tu salud mental si no se consume de manera responsable. Aunque es una de las bebidas más populares del mundo, es crucial entender sus efectos en nuestro cerebro.

El reconocido neurólogo Richard Restak, autor del libro 'Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind', alerta sobre los peligros del consumo excesivo de cerveza. Afirma que el abuso de esta bebida no solo puede llevar a problemas de dependencia, sino que también se asocia con graves deterioros de la memoria e incluso puede desencadenar demencia.

“Es alarmante cómo el alcohol, aunque se considere una 'neurotoxina muy débil', puede afectar la comunicación entre las neuronas y, a su vez, impactar múltiples funciones cerebrales”, explica Restak. Con cada trago, podrías estar comprometiendo tus capacidades cognitivas.

El doctor subraya un punto crucial: a partir de los 65 años, el consumo de alcohol debe ser eliminado por completo. En esta etapa de la vida, el cuerpo humano comienza a perder neuronas a un ritmo acelerado, y cualquier cantidad de alcohol puede acelerar el deterioro mental. “Es fundamental prescindir del alcohol en una etapa de la vida en la que es crucial preservar las neuronas”, añade.

Si bien la moderación en el consumo es clave, el mejor consejo es optar por un estilo de vida saludable que promueva una mayor longevidad y bienestar mental. Así que, ya lo sabes: si quieres disfrutar de una mente clara y aguantar el paso del tiempo, reconsidera tu relación con la cerveza, sobre todo al llegar a la tercera edad. ¡Tu cerebro te lo agradecerá!