Einführung

Bad Mergentheim. Am Dienstag, den 1. Oktober um 19:30 Uhr, findet im Kurhaus, Kleiner Kursaal, ein wichtiger Vortrag unter dem Titel „Nierensteine – Welche Ernährung ist richtig?“ statt. Die erfahrene Diätassistentin Iris Gutbrod von der Kurverwaltung Bad Mergentheim wird als Referentin fungieren und wertvolle Einblicke geben.

Was sind Nierensteine?

Nierensteine sind eine schmerzhafte Erkrankung, die entsteht, wenn im Harn gelöste Stoffe auskristallisieren und sich in den Nieren ablagern. Eine der häufigsten Ursachen ist eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr, die dazu führt, dass die Substanzen konzentrierter werden und somit die Wahrscheinlichkeit für Steine steigt. Doch es ist nicht nur die Menge an Wasser, die zählt; auch die Wahl der Lebensmittel spielt eine entscheidende Rolle.

Ernährung zur Vorbeugung von Nierensteinen

„Mit der richtigen Ernährung kann man die Entstehung von Nierensteinen gezielt verhindern“, erklärt Iris Gutbrod. Sie wird im Vortrag vorstellen, welche Getränke und Speisen förderlich oder schädlich für die Nieren sein können. Besonders geeignet sind beispielsweise Lebensmittel, die reich an Wasser und bestimmten Nährstoffen sind, die helfen, den pH-Wert des Harns zu regulieren. So bleiben die auszuscheidenden Stoffe in gelöster Form und werden nicht zu Kristallen.

Weitere Einflussfaktoren

Doch nicht nur die Zusammensetzung der Nahrung hat Einfluss auf die Nierensteine. Auch die Herkunft der Lebensmittel spielt eine Rolle. Verarbeitetes Essen und viel Zucker können die Nieren belasten. Gutbrod wird außerdem auf die Bedeutung der regelmäßigen Bewegung hinweisen, da sie nicht nur zur allgemeinen Gesundheit beiträgt, sondern auch die Nierentätigkeit unterstützt.

Vortrag und Teilnahme

Dieser Vortrag ist Teil der Reihe „Ernährungsgespräch“ und wird vom Institut für Bad Mergentheimer Kurmedizin, Gesundheitsbildung und medizinische Wellness organisiert. Der Eintritt ist kostenfrei für Inhaber der Kur- und Gästekarte sowie der Jahres-Einwohnerkarte. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Ihr Wissen über die richtige Ernährung zur Vorbeugung von Nierensteinen zu erweitern – Ihre Gesundheit könnte davon abhängen!