Einleitung

Wusstest du, dass wir etwa 90 % unserer Lebenszeit in geschlossenen Räumen verbringen? Dadurch werden wir als die „Generation Indoor“ bezeichnet. Bei Luftschadstoffen denken viele zuerst an Umweltverschmutzung durch Fabrikabgase und Verkehr. Tatsache ist jedoch, dass die Luftqualität in unseren Wohnungen oft schlechter ist als draußen. In geschlossenen Räumen reichern sich verschiedene Schadstoffe an, von Kohlendioxid über Feinstaub bis hin zu gesundheitsschädlichen Weichmachern.

Radon: Eine unsichtbare Gefahr

Aber das ist nicht alles! Ein ganz natürlicher Stoff kann sich zu einer gefährlichen Bedrohung entwickeln: Radon. Dieses radioaktive Gas ist in geschlossenen Räumen eine der Hauptursachen für Lungenkrebs, direkt nach dem Rauchen. Radon diffundiert aus dem Boden und dringt durch Risse im Fundament oder über Kabel- und Rohrleitungen in unsere Wohnungen ein. Besonders gefährdet sind Bewohner in Regionen mit hohen Radongehalten, wie im Bayerischen Wald oder im Erzgebirge. In trockenen, schlecht belüfteten Räumen kann sich Radon gefährlich konzentrieren und gesundheitliche Risiken verursachen.

Gesundheitsrisiken durch Innenraumaktivitäten

Die eher gemütlichen Aspekte unseres Lebensraums sollten ebenfalls kritisch betrachtet werden. Experten wie Tunga Salthammer vom Fraunhofer-Institut warnen, dass das Verbrennen von Materialien in Innenräumen, sei es durch Duftkerzen oder Kaminfeuer, gesundheitliche Probleme wie Atemwegserkrankungen hervorrufen kann. Interessanterweise sorgen selbst alltägliche Küchenaktivitäten wie Braten und Toasten für eine erhebliche Belastung der Luft mit Feinstaub und giftigen Stoffen wie Formaldehyd. Der Umgang mit Öfen, besonders wenn sie älter als 15 Jahre sind, kann zusätzliche Schadstoffe freisetzten. Es ironischerweise hat das Kochen zwar eine köstliche Seite, könnte jedoch auch bedeuten, dass wir ungewollt Schadstoffen ausgesetzt sind.

Luftqualität verbessern durch Lüften und Reinigungsmittel

Lüften und feucht wischen ist der Schlüssel zur Verbesserung der Luftqualität. Experten empfehlen, dreimal täglich für 15 Minuten zu lüften. Staubsaugen allein ist nicht ausreichend und kann sogar die Situation verschlechtern. Staub in Innenräumen ist besonders schädlich, da er Schadstoffe von Konsumgütern ansammelt.

Chemische Produkte und Allergien

Darüber hinaus ist es wichtig, den Kontakt mit chemischen Reinigungsmitteln und duftenden Kosmetika zu minimieren. Einige Duftstoffe können allergische Reaktionen hervorrufen und in Kombination mit Ozon in der Luft gefährliche Nebenprodukte wie formaldehyd verursachen. Daher ist es ratsam, ein Bewusstsein für die Inhaltsstoffe in Produkten zu entwickeln, die wir täglich verwenden.

Vorsicht bei Luftfiltern und Ozonlampen

Zudem warnen Experten vor Luftfiltern und Ozonlampen, die behaupten, die Luft zu reinigen, tatsächlich aber schädliche Nebenprodukte erzeugen können. Diese Geräte können das Risiko von Atemwegserkrankungen erhöhen und sollten daher mit Vorsicht verwendet werden.

Natürliche Methoden zur Luftverbesserung

Und doch gibt es einfache, natürliche Methoden zur Verbesserung der Luftqualität: Regelmäßiges Lüften, der Verzicht auf stark riechende Produkte und das gelegentliche Aussetzen von Textilien an die frische Luft können bedeutend dabei helfen, Schadstoffe aus unseren Lebensräumen zu verbannen. Achte stets darauf, welche Produkte du in deinem Zuhause verwendest, denn die Gesundheit deiner Lunge könnte davon abhängen!