Diabetes Typ 2 ist eine der am weitesten verbreiteten Erkrankungen in Deutschland, und die Stadt Siegen bildet da keine Ausnahme. In regelmäßigem Austausch über die Risiken und Präventionsmaßnahmen zum Thema Diabetes stellt Dr. Stefan Schanz, Chefarzt der Medizinischen Klinik für Allgemeine Innere Medizin und Gastroenterologie am Klinikum Siegen, klar, dass ungesunde Ernährung gravierende Folgen für die Gesundheit hat.

Besonders während der festlichen Jahreszeiten, wie Weihnachten und Ostern, konsumieren viele Menschen übermäßig viele Süßigkeiten und Gebäck. Dieses Verhalten kann zu einer Zunahme des Risikos führen, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. Zu den Hauptursachen zählen Übergewicht, Bewegungsmangel und eine unausgewogene Ernährung. Umso wichtiger ist es, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, um die Risiken zu verringern.

Weitere Risikofaktoren für Diabetes Typ 2 sind genetische Veranlagungen, das Alter und bestimmte ethnische Hintergründe. Experten raten zur regelmäßigen Überprüfung des Blutzuckerspiegels, um mögliche frühzeitige Warnzeichen zu erkennen.

Durch gezielte Präventionsprogramme und Aufklärungskampagnen in der Region Siegen können Bürger sensibilisiert werden, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Eltern sollten auch ihre Kinder in die gesunde Ernährung einbeziehen, da frühe Gewohnheiten oft ein Leben lang halten.

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, kombiniert mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, kann das Risiko deutlich senken und zu einem gesunden Lebensstil beitragen. Sorgen Sie dafür, dass Sie und Ihre Familie gut informiert sind – Ihr Körper wird es Ihnen danken!