
إليك كيف يساعدك «تيك توك» على النوم بشكل أفضل!
2025-05-18
مُؤَلِّف: عائشة
خاصية جديدة على تيك توك لتحسين نومك
أعلنت شركة تيك توك عن إضافة ميزة جديدة تهدف لمساعدة المستخدمين في الحصول على نوم أفضل. هذه الخاصية توفر مجموعة من التدريبات التأملية والاسترخائية، وقد بدأت الشركة بالفعل اختبارها مع مجموعة من المراهقين، قبل أن تصبح متاحة لجميع مستخدمي التطبيق.
كيف تعمل هذه الميزة؟
تسعى الخاصية الجديدة إلى تحسين جودة النوم، حيث تشجع المستخدمين على إغلاق التطبيق في أوقات متأخرة من الليل والابتعاد عن الشاشات قبل النوم. بالنسبة للمستخدمين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا، فسيتم تفعيل هذه الخاصية بشكل افتراضي. وإذا استمر المراهق في استخدام التطبيق بعد الساعة 10 مساءً، سيظهر له رسائل جديدة تحثه على عدم استخدام التطبيق في تلك الأوقات.
تجربة استرخاء فريدة!
الميزات الجديدة تعتبر تجربة مريحة للعقل، حيث تتيح للمستخدمين الاستمتاع بموسيقى هادئة وتدريبات تنفس منظمة، مما يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر قبل النوم. بالإضافة إلى ذلك، سيتم عرض تمارين التأمل على شاشة مريحة للمستخدمين.
تنبيهات للابتعاد عن الشاشات
إذا اختار المستخدم تجاهل الرسالة التحذيرية، فسيتلقى رسالة أخرى على الشاشة تنبهه أهمية الابتعاد عن الشاشات والاسترخاء للنوم الجيد، مما يبرز أهمية التوازن بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية.
كيف يمكنك الاستفادة من هذه الميزة؟
للاستفادة من هذه الخاصية الجديدة، فقط قم بتحديث تطبيق تيك توك واستعد لتجربة نوم أفضل. استغل هذه الأدوات في تحسين جودة نومك وعيش حياة أكثر صحة!