Ani hava değişiklikleri, özellikle migren ve diğer baş ağrıları üzerinde büyük etkilere sahip. Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Talip Asil, bu konuda yaptığı açıklamalarla dikkat çekti.

Hava Değişiklikleri Migreni Tetikliyor!

Prof. Dr. Asil, barometrik basınç değişikliklerinin sinüslerde basınç oluşturarak kimyasal dengesizliklere yol açtığını ve bunun migren ile gerilim tipi baş ağrılarını kötüleştirebileceğini vurguladı. Soğuk havanın, kas gerginliğini artırarak, boyun ve omuz kaslarında tansiyon yarattığını ifade etti. Bu durumun, gerilim tipi baş ağrılarına zemin hazırlayarak, baş ağrılarının sıklığını ve şiddetini artırabileceğini belirtti.

Baş Ağrıları Günlük Yaşamı Olumsuz Etkiliyor

Migren yalnızca yaşam kalitesini değil, iş verimliliğini de olumsuz yönde etkileyen ciddi bir sağlık sorunu. Prof. Dr. Asil, migrenin bireyler için ekonomik bir yük oluşturduğunu da sözlerine ekledi. Çalışma hayatında, migren nedeniyle yaşanan kayıpların, şirketler ve bireyler için önemli maliyetler doğurduğu biliniyor.

Uzmanlardan Korunma Önerileri

Migren ataklarından korunmak için çevresel faktörlere dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Asil, migreni tetikleyen hava koşullarına karşı alınabilecek bazı önlemleri sıraladı:

- **Hava durumunu takip edin**: Ani hava değişimlerinde önceden önlem almak, baş ağrısı ataklarını azaltabilir.

- **Düzenli egzersiz yapın**: Fiziksel aktiviteler kas gerginliğini azaltıp, genel sağlığı iyileştirir.

- **Stresten uzak durun**: Stres, migren ataklarını tetikleyebilir; bu nedenle stres yönetimi tekniklerini öğrenmek önemlidir.

- **Yeterli su tüketin**: Dehidrasyon, baş ağrılarını artırabilir; bu yüzden gün boyu yeterince su içmeye özen gösterin.

Erbain soğukları ve ani hava değişiklikleri, baş ağrılarını tetikleyerek birçok insanı zor durumda bırakabilir. Sağlıklı bir yaşam için bu faktörleri göz önünde bulundurarak önlemler almak şart!