Son araştırmalara göre, günde 244 gram süt tüketen bireylerin bağırsak kanseri geliştirme riski %17 oranında daha düşük. Araştırmacılar, bu bulguları, katılımcıların günlük süt alımlarıyla ilgili detaylı beslenme alışkanlıklarını inceleyerek elde ettiler.

Bilim insanları, sütün bağırsak kanseri üzerindeki koruyucu etkisinin diğer diyet faktörlerinden ve yaşam tarzı alışkanlıklarından bağımsız olduğunu belirlediler. Süt, yüksek kalsiyum içeriği sayesinde sağlıksız besinlerin yerini alarak bu konuda katkı sağlıyor. Kalsiyum, bağırsaklardaki potansiyel zararlı maddelerin etkisini azaltarak, anormal hücrelerin ölmesini teşvik edebilir ve böylece kansere karşı koruma sağlayabilir.

Ayrıca sütteki laktoz, kısa zincirli yağ asidi olan butirat üreten faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini destekleyerek, iltihap önleyici ve kanser karşıtı etkilere sahip olabiliyor. Kısacası, günde bir bardak süt tüketerek sağlığınızı korumakla kalmayıp, bağırsak kanseri riskinizi de azaltabilirsiniz.

Unutmayın ki, sağlıklı bir beslenme düzeni ve aktif bir yaşam tarzı, hastalıklara karşı en iyi korunma yöntemlerindendir. Böylece sadece lezzetli bir içecek tüketmekle kalmayacak, aynı zamanda sağlığınıza yatırım yapacaksınız!