Düzenli fiziksel aktivitelerin yanı sıra Akdeniz tipi diyetin Alzheimer hastalığını önleyebileceği tespit edildi.

Dünya genelinde yaşlı nüfus oranı hızla artarken, 55 milyondan fazla kişi Alzheimer gibi nörolojik hastalıklarla mücadele ediyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, her yıl yaklaşık 10 milyon yeni Alzheimer vakası ortaya çıkıyor ve 2050 yılına kadar hasta sayısının 139 milyonu bulması bekleniyor.

Alzheimer, her 3,2 saniyede bir yeni bir bireyin etkilendiği bir hastalık olarak kabul ediliyor. Bu konuda farkındalık yaratmak ve hastalığa karşı mücadele edenlere destek olmak amacıyla her yıl 21 Eylül, ‘Dünya Alzheimer Günü’ olarak kutlanıyor.

Uzmanlar, Alzheimer’ın bellek bozuklukları ile kişilik ve davranış değişikliklerini beraberinde getirdiğini vurguluyor. Bursa Şehir Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Cemile Haki, Alzheimer'ın demans türleri arasında en sık görülen nedenlerden biri olduğunu ifade etti. Haki, bu hastalığın gelişiminde çevresel ve genetik faktörlerin rol oynadığını belirtti.

65 yaş üstü bireylerde her beş yılda bir Alzheimer riskinin iki katına çıktığını dile getiren Haki, ailede Alzheimer öyküsü olan bireylerde bu riskin %10 ila 30 artış gösterdiğine dikkat çekiyor. Ayrıca, kafa travması, yüksek kolesterol, hipertansiyon, şeker hastalığı ve obezite gibi kardiyovasküler risk faktörlerinin, yanı sıra yetersiz beslenme ve sosyal izolasyonun da Alzheimer gelişim riskini artırabileceği düşünülüyor.

Hastalığın tedavisine gelince, mevcut durumda tam anlamıyla bir tedavi yok. Ancak, uzmanlar düzenli fiziksel aktivite ve Akdeniz tipi beslenmenin Alzheimer hastalığını engellediğini belirtiyor. Sosyal yaşamın sürdürülmesi ve beynin aktif tutulması da hastalığın gelişimini yavaşlattığı gözlemleniyor.

Haki, Alzheimer'ın üç evreden oluştuğunu ve geç evrede hastaların bağımlı hale geldiğini ifade etti. Bilim insanları, Alzheimer hastalığının seyrinin değiştirilebileceği ve bu yönde çalışmalar yapıldığını aktardı.

Dış mekanda yapay ışığa maruz kalmanın Alzheimer riskini artırabileceği konusunda yeni bulgular var. Ayrıca, Alzheimer teşhisinde kan testlerinin %90 oranında doğru sonuç verdiği bildiriliyor.

Sonuç olarak, Alzheimer hastalığının engellenmesi adına sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve Akdeniz diyeti gibi beslenme alışkanlıklarına yönelmek son derece önem taşımaktadır. Unutmayın, erken önlem almak, hastalığın seyrini değiştirebilir!