Dikkat! Sürekli Üşüyenler Sağlık Sorunlarının Habercisi Olabilir
2024-11-08
Yazar: Zeynep
Uzmanlar, sürekli ‘çok üşüyorum’ şikayeti olan kişilere özellikle kış aylarında dikkat etmelerini öneriyor. Sürekli üşümenin, bağışıklık sisteminin zafiyetinden tutun da çeşitli vitamin eksikliklerine kadar birçok sağlık sorununun belirtisi olabileceği vurgulanıyor.
Hava sıcaklıklarının düştüğü şu günlerde insanların kışın soğuk havadan korunmak için kalın giyinme eğiliminde olduğu gözlemleniyor. Ancak uzmanlar, ısınma isteğinin arkasında yatan potansiyel sağlık sorunlarına dikkat çekiyor.
Check Up Uzmanı Dr. Elif Ünüvar, üşümenin vücutta oldukça normal bir tepki olduğunu belirterek, “Soğuk havalar nedeniyle vücudumuz doğal olarak enerji tasarrufu yapmaya çalışır. Fakat sürekli üşüyenler, altta yatan başka sebepler olup olmadığını göz önünde bulundurmalı” diyor.
Dr. Ünüvar, özellikle kış aylarında gribal enfeksiyon, nezle, grip gibi durumların yaygınlaştığını ve bu hastalıkların üşüme hissini artırabileceğini ekleyerek, “Semptomatik tedavi uygulandığında, bu rahatsızlıklara bağlı üşüme de ortadan kalkacaktır” ifadesini kullanıyor.
Ancak üşüme hissinin devam etmesi durumunda, uzmanlar daha derinlemesine tetkikler yapmanın önemli olduğu konusunda uyarıda bulunuyor. Hipoglisemi (düşük kan şekeri) ve çeşitli vitamin eksiklikleri gibi durumların üşüme hissine neden olabileceği belirtiliyor. Dr. Ünüvar, `Hipoglisemi durumu genellikle dengesiz beslenme ve yanlış diyetlerden kaynaklanıyor. Bu nedenle, özellikle genç bireyler bu konuda daha dikkatli olmalı” diyor.
Vitamin eksikliklerinin de üşüme hissiyle bağlantılı olduğunu söyleyen Dr. Ünüvar, B12, Çinko ve D vitamini eksikliklerinin önemli birer etken olduğunu vurguluyor. “Vitamin düzeylerini kontrol ettikten sonra eksiklik durumlarına yönelik belirli tedavi yöntemleri uygulamaktayız.”
Damar sağlığı da üşümeye neden olabilecek bir başka faktördür. Özellikle sigara içen bireylerde damarsal problemler sıklıkla gözlemleniyor. Dr. Ünüvar, “Damarsal rahatsızlıklar, üşüme hissi yanı sıra parmaklarda morarmaya da neden olabilir. Bu durum ilerleyici olması durumunda, damar tıkanıklıkları gibi daha ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebilir” ifadesini kullanıyor.
Anemi, yani kansızlık da üşüme hissine yol açabilecek diğer bir durumdur. Kadınların büyük bir kısmının bu sorunla karşılaştığını belirten Dr. Ünüvar, sağlıklı bir beslenme düzeninin oluşturulmasının ve gerektiğinde doktor kontrolünün önemini vurguluyor.
Sonuç olarak, sürekli üşüme hissi yaşayan bireylerin bir sağlık kontrolünden geçmesi, belirtilerin nedenini öğrenmeleri ve gerektiğinde tedavi olunmaları açısından son derece önemlidir. Unutmayın, sağlığınızı ihmal etmek, ileride daha büyük sorunlara yol açabilir!