Demans, günümüzde dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen korkutucu bir hastalık. Ancak, bu hastalığın riskini erken tespit etmek mümkün! Nörolog Dr. Baibing Cheng’in dikkat çektiği bir test, sadece 10 saniye süren tek ayak üzerinde durma becerinizi ölçerek demans riski hakkında bilgi verebilir.

Dr. Cheng, 10 saniyeden fazla süreyle tek ayak üzerinde duramayan kişilerin demans riski taşıyabileceğini belirtti. Bu basit test, yaşlılıkta düşmelerin önüne geçmek ve zihinsel sağlığı korumak için kritik bir adım atmanızı sağlayabilir.

Ancak, bu test sadece bir gösterge; herhangi bir belirti veya risk algıladığınızda mutlaka bir sağlık uzmanına başvurmalısınız. Erken teşhis, demansın ilerleyişini yavaşlatmada ve yaşam kalitesini artırmada büyük öneme sahiptir.

Unutmayın, sağlıklı bir yaşam tarzı ve etkili bir zihinsel spor programı da demans riskini azaltmada faydalı olabilir. Kendinize ve sevdiklerinize dikkat edin; 10 saniyelik bir testle başlayarak geleceğinizi koruyun!