Son dönemde yapılan araştırmalar, çay ve kahve tüketiminin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koydu. 19 Eylül 2024 tarihinde yapılan bir açıklamaya göre, Çin ve İsveçli bilim insanları, İngiltere Biobank verilerini inceledikleri çalışmada, kafein tüketiminin sağlık açısından faydalarını belirlediler.

Araştırma, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism dergisinde yayımlandı ve düzenli çay ve kahve tüketen bireylerde çeşitli hastalıkların görülme sıklığının önemli ölçüde azaldığı tespit edildi. Özellikle hipertansiyon, felç, diyabet ve koroner kalp hastalığı gibi kardiyometabolik rahatsızlıklara yakalanma riskinin düştüğü belirlendi.

300'den fazla kişinin katıldığı ve 11 yıl boyunca izlenen bu çalışmada, günde üç fincan kahve veya beş fincan çay tüketenlerin, bu hastalıklara yakalanma riskinin yüzde 40'tan fazla azaldığı ortaya çıktı. Ayrıca, katılımcıların hiçbir çay veya kahve tüketmeyenlere kıyasla daha iyi kardiyovasküler sağlık sonuçları elde ettikleri görüldü.

Soochow Üniversitesi'nden epidemiyolog Xujia Lu’nun liderliğindeki ekip, kafein tüketiminin kan testlerinde daha düşük kolesterol seviyeleri ve iyileşmiş insülin direnci belirtileri ile ilişkilendirildiğini vurguladı. Lu, "Bu bulgular, orta miktarda kahve veya kafein tüketiminin, kardiyometabolik hastalıkların önlenmesinde geniş kapsamlı yararlar sağlayabileceğini gösteriyor" dedi.

Uzmanlar, çay ve kahvenin sağlığa faydalarının yanı sıra, sosyal hayatta da önemli bir yere sahip olduğunu belirtiyor. Özellikle kahve içmenin işyerinde yarattığı sosyal etkileşimler ve çay saatlerinin dostlukları pekiştirmesi, insanların ruh haline de olumlu katkılarda bulunuyor.

Sonuç olarak, çay ve kahve severler için bu araştırma, hem sağlık hem de sosyal yaşam açısından oldukça sevindirici bir gelişme olarak öne çıkıyor.