Sağlıklı yaşamaya yönelik adımlar atan ünlü doktor Canan Karatay, sağlıklı beslenme üzerine yaptığı açıklamalarla herkese ilham vermeye devam ediyor. Son dönemde birçok insanın karşılaştığı kuru öksürük sorunu üzerine çarpıcı açıklamalarda bulunan Karatay, doğal yöntemlerle bu sorunun nasıl üstesinden gelinebileceğini anlattı.

Kuru öksürük, bazen geçmeyen ve göğüs kafesinde ağrıya yol açan bir rahatsızlık haline gelebiliyor. Canan Karatay, bu durumun antibiyotik kullanımıyla yanlış bir şekilde değerlendirilebileceğini belirtti. Çoğu insanın bilinçsizce antibiyotik kullandığını dile getiren Karatay, bu davranışın sağlığa zarar verebileceğine dikkat çekti.

Doğal yöntemlerle kuru öksürükten kurtulmanın en etkili yolu, buhar banyosu uygulamak. Bu yöntemin eski zamanlardan beri kullanıldığını ifade eden Karatay, buhar banyosunun üst solunum yolu problemleri için oldukça faydalı olduğunu belirtti.

Karatay'ın önerdiği tarife gelince; bir tas sıcak suyun içine birkaç damla isot, bir kaşık karbonat ve bir kaşık sirke ekleyin. Ardından, başınıza bir havlu örtüp, tasın üzerindeki buharı solumaya başlayın. Bu işlemi birkaç dakika boyunca tekrar ettiğinizde, üst solunum yollarındaki mukozalar yumuşayacak ve kuru öksürük sorunuyla vedalaşmış olacaksınız.

Ayrıca, kuru öksürüğün daha da kötüleşmemesi için bol su içmek, havayı nemlendirmek ve gerekirse doğal bitki çayları tüketmek de önemlidir. Bu tavsiyelerle birlikte, Canan Karatay'ın bu önerileri, özellikle kış aylarında yaygın olarak görülen kuru öksürük sorunuyla başa çıkma konusunda büyük bir yardım sağlayabilir. Sağlığınıza yatırım yapın ve bu etkili tarifle daha rahat bir nefes alın!