Alzheimer Nedir?

Alzheimer, demansın en yaygın nedeni olarak bilinen, beynin yapısında ve işleyişinde ciddi değişikliklere yol açan bir rahatsızlıktır. Bu hastalık, genellikle yaşlı bireylerde, özellikle de 65 yaş ve üzerindeki kişilerde daha sık görülmektedir. Ancak, yaşlanma doğal bir nedeni değildir.

Uzmanlar Açıklıyor: 8 Tehlikeli Faktör Üzerine!

Son araştırmalara göre, Alzheimer riskini artırabilecek 8 önemli faktör bulunmaktadır. İşte bu faktörler:

1. Yaş

Yaş, Alzheimer'ın en bilinen risk faktörüdür. 65 yaşından itibaren risk dramatik bir şekilde artar.

2. Genetik Yatkınlık

Aile geçmişinde Alzheimer bulunan insanlar, hastalığa yakalanma riski açısından daha fazla risk altındadır.

3. Sağlıksız Beslenme

Düşük besin değerlerine sahip bir diyet; kalp, damar ve beyin sağlığını olumsuz etkileyebilir.

4. Fiziksel Aktivite Eksikliği

Düzenli egzersiz yapmamak, zihin sağlığını tehdit eden bir diğer faktördür.

5. Zihinsel Uyarım Eksikliği

Zihin egzersizleri yerine koyulan Şaşalı televizyon ve bilgisayarlar, beyin sağlığını zayıflatabilir.

6. Dormant Kronik Hastalıklar

Diyabet, hipertansiyon ve obezite gibi kronik rahatsızlıklar Alzheimer riskini artırabilir.

7. Sosyal İzolasyon

Sosyal ilişkilerin azlığı, zihinsel gerilemeyi hızlandırabilir.

8. Sigara ve Alkol Kullanımı

Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi, beyin sağlığını olumsuz etkileyen önemli faktörlerdir.

Sonuç: Önlem Almanın Zamanı!

Bu faktörleri göz önünde bulundurarak, Alzheimer riskini en aza indirmek için sağlıklı yaşam alışkanlıkları benimsemek hayati önem taşımaktadır. Unutmayın, erken önlem almak her zaman en iyi stratejidir!