DUVAR - Tulane Üniversitesi'nin en yeni araştırma sonuçları, Avrupa Kalp Dergisi'nde yayımlandı. Yapılan çalışmada, ABD'de 1999-2018 yılları arasında Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi'ne katılan 40.725 yetişkinin verileri incelendi.

Araştırma sonuçlarına göre, katılımcıların %36'sının sabahları kahve içtiği, %14'ünün ise gün boyunca kahve tükettiği belirlendi. Araştırmacılar, katılımcıları yaklaşık 10 yıl boyunca takip ederek ölüm nedenlerini ve sağlık durumlarını inceledi.

Bu süreçte, 4.295 kişi hayatını kaybetti; bu ölümlerin 1.268'i kalp ile ilgili hastalıklarla bağlantılıydı. Araştırmanın baş yazarı ve Tulane Üniversitesi Obezite Araştırma Merkezi direktörü Dr. Lu Qi, sabah kahve içmenin erken ölüm riskini nasıl azalttığını tam olarak bilmediklerini belirterek, "Bunun bir açıklaması, günün ilerleyen saatlerinde kahve tüketmenin vücut saatinizi bozabilmesi olabilir" dedi.

Ayrıca, yapılan araştırmalar sabah kahvesinin kalp sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermektedir. Kahve, içerdiği antioksidanlar sayesinde iltihaplanmayı azaltabilir ve bu da kalp hastalıkları riskini düşürebilir. Uzmanlar, günde 2-3 fincan kahve tüketen bireylerin daha uzun yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu vurgulamaktadır.

Ancak dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, fazla kahve tüketiminin de bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğidir. Özellikle aşırı kafein alımının kalp çarpıntısı, uyku problemi ve kaygı artışı gibi etkileri olabileceği unutulmamalıdır.

Sonuç olarak, sabah kahve içmenin hayat alışkanlıklarına dahil edilmesi, sağlıklı bir yaşam ve uzun ömür için faydalı olabilir. Ancak her bireyin sağlık durumu farklı olduğu için, kahve tüketiminde dikkatli olunması gerektiği de araştırmaların bir diğer sonucudur.