Maria Kirkland, 37 yaşında bir Norveçli kadın, kilo vermek için devrim niteliğinde bir yöntem keşfetti. İki yıl boyunca tam olarak 72 kilo veren Kirkland, bu süreçte bir kez bile açlık hissetmediğini ve bunu sadece iki ana taktikle başardığını belirtiyor.

Kirkland, bu süreçte uyguladığı ilk taktiğin sağlıklı ve dengeli beslenmek olduğunu vurguluyor. Günlük diyetinde bol miktarda sebze, meyve ve tam tahıllı gıdalar yer alıyor. Ayrıca, işlenmiş gıdalardan uzak durarak, şeker tüketimini de minimumda tutmaya özen gösterdi. İkinci taktiği ise düzenli fiziksel aktivite. Maria, haftada en az dört gün yürüyüş yaparak ve haftada iki gün ağırlık antrenmanı gerçekleştirerek vücut yağını azaltmayı başardı.

Bu süreçte, Kirkland’ın yanında olan bir diyetisyen ve bir kişisel antrenör de bulundu. Bu profesyoneller, ona motivasyon ve rehberlik sağladı. Ayrıca, Maria’nın sosyal medya üzerinde yaptığı paylaşımlar, bu dönüşüm sürecinde birçok insana ilham kaynağı oldu.

Kirkland’ın şu anda kendini çok daha sağlıklı ve mutlu hissettiğini, yaşam kalitesinin arttığını ve yeni hobiler edinmeye başladığını da sözlerine ekledi. Özellikle doğa yürüyüşlerine olan ilgisi, ona hem fiziksel hem de zihinsel olarak fayda sağladı.

Görünümündeki değişim, arkadaşları ve ailesi tarafından şaşkınlıkla karşılandı. Görenler, onu tanımakta zorlandıklarını itiraf ediyor. Kirkland, bu süreçte sadece dış görünümünü değil, içsel olarak da büyük bir değişim yaşadığını ifade ediyor. Şimdi, yeni hayatının tadını çıkarıyor ve daha fazla insanı sağlıklı yaşam tarzlarına yönlendirmek için yeni projeler üzerinde çalışıyor.