Historien om Katja och Minna, kända som "Vinterbadarna", tar sin början i en uppskattad artikel från tidningen Dagens ros, där de uttryckte sin tacksamhet till kommunen för att badstegen vid Solbryggan i Tullinge får vara kvar hela året. Tack vare detta kan de och andra entusiaster fortsätta med sitt vinterbadande även när kylan biter som värst.

Med en temperatur på cirka tre grader Celsius i vattnet, hoppar systern Minna i med ett skratt, medan Katja entusiastiskt uppmanar andra att göra detsamma. "Det är en upplevelse som inte går att beskriva!", säger hon.

Båda systrarna har vinterbadat i tre år nu. Till en början tog de sig ett bad bara ett par gånger i veckan, men snart insåg de att de ville ned i det kalla vattnet oftare. "Det blir som ett beroende, säger Katja. Varje gång jag kommer ur vattnet känner jag mig som en ny människa – all stress försvinner, och värmen sprider sig snabbt genom kroppen."

Systrarnas kärlek till vinterbad började en varm septemberdag vid Flottsbro, när de bestämde sig för att prova på något som deras mamma alltid gjort. "Vi trodde först att hon var galen, men nu förstår vi vad hon menade. Detta har blivit en livsstil för oss!", berättar Minna.

Men vinterbad är mer än bara ett kallt dopp. För dem är det en djup naturupplevelse, där de verkligen kan njuta av årstidernas skiftningar. "Det är något magiskt med att sitta här vid Solbryggan och känna lugnet i luften", säger Katja och visar stolt upp bilder av vackra skymningslandskap från samma plats.

Ett vanligt antagande är att vinterbadare lätt blir förkylda, något de två systrarna bestämt avfärdar: "Nej, vi har aldrig blivit sjuka av vinterbadet!", svarar de unisont och skrattar.

"Det handlar om att lyssna på sin kropp och att vara försiktig", förklarar Minna. De påpekar vikten av att långsamt vänja sig vid kylan och alltid ha en varm handduk nära. "Och så är det viktigt att bada tillsammans, för det ger motivation och skapar gemenskap!"

Vinterbadarna har fått många följare på sociala medier, där de inspirerar andra att prova på denna unika och hälsosamma aktivitet. Så nästa gång du ser snön falla, överväg att ta ett kallt dopp – kanske hittar du din nya passion precis som Katja och Minna.