Många kanske tror att fysisk träning bara är för de som är friska och aktiva, men nya rön visar att det kan göra underverk för cancerpatienter. Jag har själv drabbats av obotlig cancer, men det har blivit tydligt för mig hur viktig träning kan vara för att förbättra livskvaliteten. Alla cancerpatienter förtjänar att dra nytta av dessa möjligheter!

Forskningen inom området träning vid tumörsjukdomar, känd som exercise oncology, växer snabbt. Studier har visat att fysisk aktivitet inte bara kan lindra biverkningar av behandlingar utan även främja bättre effekt av dessa. Här är fyra sätt på vilka träning kan påverka cancerpatienters liv positivt:

1. Minskade Biverkningar

Regelbunden fysisk aktivitet kan minska biverkningar från kemoterapi och strålbehandling, vilket ger patienterna en mer hanterbar behandling.

2. Förbättrad Behandlingseffekt

Fysisk träning kan öka effekten av cancerbehandlingarna, vilket innebär att cancerpatienter kan ha bättre chanser till återhämtning eller till och med överlevnad.

3. Hälsoförbättringar

Träning kan leda till betydande förbättringar i den allmänna hälsan, inklusive ökad muskelmassa, bättre kondition och förbättrad immunfunktion.

4. Ökad Självkänsla

Den positiva effekten av träning på mental hälsa är ovärderlig för cancerpatienter. Genom att sätta och uppnå träningsmål kan patienterna känna större kontroll över sin kropp och sitt liv.

I Sverige pågår flera forskningprojekt som undersöker dessa effekter mer djupgående. Projekt som OptiTrain vid Karolinska institutet och Phys-Can vid Uppsala universitet strävar efter att integrera träning i den medicinska vården för cancerpatienter. Det är dags att vi alla uppmärksammar vikten av fysisk aktivitet som en del av cancerbehandlingen. Tillsammans kan vi bidra till att förbättra livskvaliteten för dem som kämpar mot denna allvarliga sjukdom!