Frågan ställs av en 35-årig kvinna som har kämpat med depression i över 15 år. Hon har nu tagit steget att söka professionell hjälp och berättar om sin resa mot ett bättre liv.

"Jag känner att jag verkligen började leva för bara fem år sedan. Det var när jag började gå i terapi och började ta antidepressiv medicin. Medicinen förändrade hela mitt liv," säger hon.

Kvinnan påpekar att hon snabbt märker när hon slutar ta sina mediciner; då faller hon tillbaka i en ond cirkel av känslomässig smärta. "Jag överreagerar, blir aggressiv, och missbedömer situationer. Det känns som att jag var fast i en bubbla av misär där allt gjorde ont," förklarar hon.

Hon reflekterar över sin tidigare självbild och hur hon ofta kände att hon var 'en dålig människa', både mot sig själv och mot andra. Samtidigt ber hon om att fler ska våga söka hjälp.

Statistik visar att depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna i Sverige. Många drabbade kan känna sig ensamma och isolerade. Det är viktigt att bryta stigmat kring att söka hjälp och att vi pratar öppet om våra psykiska hälsoproblem. Kanske kan hennes berättelse inspirera andra att ta steget mot ett friskare liv.