Varje liv räknas

I Sverige tar en människa sitt liv var sjätte timme, vilket lämnar tusentals nära och kära i sorg. För att uppmärksamma detta tunga ämne arrangerar MindShift Gotland, i samarbete med Region Gotland och andra aktörer, en hel vecka av aktiviteter med fokus på suicidprevention.

Internationell Suicidpreventiv dag

Den internationella dagen för suicidpreventiv är den 10 september och har initierats av Världshälsoorganisationen (WHO) för att öka medvetenheten om psykisk ohälsa och suicid.

En vecka av lärande och stöd

Veckan bjuder på kostnadsfria aktiviteter som syftar till att sprida kunskap och öka samtalen kring psykisk hälsa. Här är några av höjdpunkterna:

Spännande aktiviteter!

- **4 september 18.30**: Föreläsning med Henrik Wahlström: "Att leva med och tala om psykisk ohälsa" - **5 september 18.30**: Ulla-Karin Nyberg talar om "Psykisk hälsa och suicidprevention" - **6 september**: Mindfullnessvandringar i Tallunden (kl. 12.00 och 14.00) - **7 september 18.00**: Teaterföreställningen "Tig inte" med Gisela Herb och Peter Jankert - **9 september 19.00**: Föreläsning om "Hotet från insidan – att leva med närstående som har suicidtankar" - **10 september 18.30**: Mor/dotter-duon Caroline Brag och Alicia Brandt Rossander diskuterar "Två sidor av samma resa – psykisk ohälsa ur olika perspektiv".

Om du mår dåligt?

Känner du att livet är för tungt? Tveka inte att söka hjälp! Prata med någon du litar på, kontakta en stödlinje eller sök vård.

Tillgänglig hjälp dygnet runt

Vid akut självmordsrisk, ring 112. Du är inte ensam; det finns hjälp att få. Kontakta din vårdcentral eller psykiatrins jourmottagning (0498-26 80 05) om det är brådskande.

Stödlinjer för psykisk hälsa

- **Minds självmordslinje**: Dygnet runt, telefon: 90101. Chatt också tillgänglig på [mind.se](http://mind.se). - **Hjälplinjen**: Anonym hjälp för vuxna i kris, tillgänglig dygnet runt på telefon 90390. - **BRIS**: För ungdomar upp till 18 år, ring eller sms:a 116 111. - **Jourhavande medmänniska**: Stöd alla nätter via telefon (08-702 16 80). - **Umo**: Hitta hjälp och stöd på umo.se/stod.

Du är inte ensam!

Vi måste tillsammans skapa en tryggare miljö där det är okej att prata om psykisk hälsa. Håll utkik efter eventen under Suicidpreventiva veckan 2025 och bidra till en viktig förändring i vårt samhälle. Ditt liv är viktigt!