Hälsa

Starka Muskler: Nyckeln till Livets Längd Även för Cancerpatienter!

2025-01-27

Författare: Ella

En banbrytande studie från Edith Cowan University i Australien har avslöjat en chockerande koppling mellan muskelstyrka och kardiovaskulär kondition (CRF) hos cancerpatienter. CRF, som mäter en individs förmåga att använda stora muskelgrupper under längre perioder, visar sig vara avgörande för hälsan och livskvaliteten.

Forskarna har granskat sambanden mellan muskelstyrka, CRF och specifik dödlighet hos 47 000 cancerpatienter. Den omfattande analysen av 42 tidigare studier, som avslutades i augusti 2023, ger en klar bild av hur viktigt det är att hålla sig aktiv även under svåra tider.

Resultaten är anmärkningsvärda: Patienter med hög muskelstyrka eller goda CRF-nivåer uppvisade en signifikant riskminskning av dödlighet med mellan 31 och 46 procent jämfört med de med lägre fysisk kondition. Varje ökning i muskelstyrka korrelerade med en 11 procent minskning av dödsrisken, något som kan vara livsavgörande för många.

Dessutom var fördelarna särskilt tydliga hos patienter i avancerade stadier av cancer, där en minskad dödlighet på mellan 8 och 46 procent observerades. Speciellt vid lungcancer och mag- och tarmcancer noterades en skrämmande 19-41 procent lägre dödlighet, vilket verkligen betonar vikten av fysisk styrka och kondition i kampen mot sjukdomen.

Detta tyder på att stärkande träning inte bara är en option utan en kritisk komponent i behandlingen av cancer. Läkare och vårdgivare uppmanas nu att integrera muskelstärkande aktiviteter i vårdplaner för cancerpatienter, vilket skulle kunna förändra spelreglerna helt.

Så, om du eller någon du älskar kämpar med cancer, kan styrketräning vara det oväntade vapen du behöver. Att bygga muskler kan vara nyckeln till att övervinna svårigheter och förbättra livskvaliteten!