Den välkända skådespelerskan och sångerskan Selena Gomez har gjort en chockerande upplysning om sin sömnsituation – hon sover inte längre i sitt eget sovrum!

Den 32-åriga stjärnan delar nu med sig av sin kamp mot ångest på plattformen Wondermind, som hon grundat tillsammans med sin mamma, Mandy Teefey, 48. De båda har varit öppna med sina psykiska utmaningar, något som resonerar med många av deras fans.

Mandy, som kämpat med sin egen oro, beskriver känslan av att "ligga och rutna" i sängen när ångesten slår till. Selena har det dock ännu svårare; hon har utvecklat en stark aversion mot både sin säng och sitt sovrum, som hon tidigare älskade.

"Jag har spenderat så mycket tid i sovrummet att jag även undviker att sova där nu. Jag associerar rummet med en väldigt mörk tid i mitt liv", säger Gomez. Hon erkänner att ångesten har varit så överväldigande att hon under flera år inte ville lämna sängen.

Selena har länge kämpat med psykisk ohälsa och har tidigare offentliggjort att hon har en bipolär sjukdom, vilket hon är öppen med för att inspirera andra i liknande situationer.

Men hur hanterar hon sina demoner nu? Gomez berättar att hon fortfarande har sömnproblem och en ständigt rusande hjärna. Men hon har hittat nya strategier för att tackla sin ångest. "Jag upprepar för mig själv att 'det här kommer att gå över, låt det bara passera genom kroppen så försvinner det', och till slut somnar jag", avslöjar hon.

Det är tydligt att Selena Gomez fortsätter att kämpa, men hennes öppenhet och styrka i att dela sin historia kan vara en hjälp för många andra som brottas med liknande problem. Den frågan kvarstår dock – vilket rum väljer hon nu att sova i? Kanske är det dags att upptäcka en ny plats där hon kan finna ro.