Flera studier visar att försämringar i konditionen under livet kan leda till en rad hälsoproblem, inklusive depression, ångest, stroke och demens. En ny studie från Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) bekräftar detta samband genom att analysera data som sträcker sig över nästan fem decennier.

Studien är unik eftersom den baseras på två konditionsmätningar av samma individer - en vid 18 års ålder och en i vuxen ålder. Mellan dessa mätningar, som utfördes från 1972 till 2020, mättes konditionen med hjälp av cykeltester, och det gick i genomsnitt 25 år mellan mätningarna.

Forskarna följde sedan deltagarna i genomsnitt i åtta år efter den andra mätningen, med hjälp av various medicinska register. Resultaten visade att högre konditionsnivåer vid båda mätningstillfällena var kopplade till en lägre risk för att utveckla ovan nämnda hälsoproblem.

En förbättring av konditionen mellan de två mätningarna resulterade i en tydlig minskning av risken för depression, ångest, stroke och vaskulär demens. Å andra sidan kopplades en minskning i konditionen under samma period till en ökad risk för dessa tillstånd, med en ökning av risken med cirka 25 procent.

Elin Ekblom Bak, professor på GIH, framhäver det unika med att ha två mätningar av konditionen från samma person och hur detta gör det möjligt att noggrant undersöka sambandet mellan förändringar i kondition och risken för dessa hälsoproblem.

Trots resultaten är det viktigt att notera att det i denna typ av forskning är svårt att fastställa ett direkt orsakssamband. Camilla Wiklund, forskare vid GIH, påpekar att det finns många faktorer som kan påverka resultaten, inklusive genetik och livsstil, som inte alltid beaktas i studien. Dessutom saknas representativa data från kvinnor, vilket kan påverka möjligheten att generalisera resultaten till hela befolkningen.

Med en växande befolkning och alltfler som lider av livsstilsrelaterade sjukdomar, understryker studien vikten av att upprätthålla en god kondition för att minska risken för allvarliga hälsoproblem senare i livet. Att inkludera regelbundna konditionstester och hälsofrämjande åtgärder kan därför vara avgörande för framtida folkhälsa.