Lasse Berg Johnsen från Malmö FF har blivit en nyckelspelare på mittfältet och spelar mer än någon annan i laget. Hans hemlighet? En balanserad inställning till träning och vila.

– Jag tror att man blir lite sjuk i huvudet om man ska hålla på och springa hela tiden, säger Johnsen. Han betonar vikten av att ta pauser och ladda om, vilket inte bara hjälper honom att undvika skador utan även att hålla sin mentala hälsa i schack.

Taktiken att bevara energi har visat sig effektiv; Johnsen har inte bara bidragit med sin arbetskapacitet, utan även med sin visdom på planen. Han är ofta den som pekar ut rätt positionering och hjälper sina lagkamrater att navigera i matcherna.

Dessutom är hans rutiner som att fokusera på rätt kost och tillräcklig sömn avgörande för att han ska kunna fortsätta prestera på toppnivå under hela säsongen. I en värld där toppidrottare pressas till det yttersta, är Johnsen en föregångare i att visa att återhämtning är lika viktigt som träning.

Med hans insikter kan det vara värt för andra spelare att överväga vikten av mental och fysisk vila. Kommer fler följare av hans exempel att förändra spelklimatet i svensk fotboll? Endast tiden kan utvisa.