Selene, 48, har kämpat med utmattningssyndrom vid flera tillfällen under sin livstid. Efter en lång och tuff period av återhämtning, där hon kände sig trött och oförmögen att fungera i sin vardag, har Selene nu funnit vägar tillbaka till ett mer balanserat liv. I sin berättelse delar hon med sig av de metoder och strategier hon använt för att återfå sin energi och livsglädje.

Hennes resa började med att hon insåg vikten av att sätta gränser, både på jobbet och privat. Hon har även tagit hjälp av terapi och en hälsosam livsstil, vilket inkluderar regelbundna promenader, yoga och en kost rik på näring. Selene rekommenderar också att man tar sig tid för reflektion och att njuta av små stunder i livet, vilket har hjälpt henne i hennes återhämtning.

För dem som känner igen sig i Selenes situation, finns det hopp och hjälp att få. Genom att prioritera sig själv och sina behov har Selene inte bara återfått sin hälsa utan också en djupare förståelse för vad det innebär att leva ett meningsfullt liv.