Att ha en hög mängd fett på magen kan verkligen påverka din hälsa negativt. Det finns emellertid olika typer av bukfetma, och vissa är farligare än andra.

Forskning visar att visceralt fett, som ligger djupt inuti buken och omger viktiga organ, kan öka risken för allvarliga sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och till och med cancer.

Du kan enkelt kolla om ditt bukfett är skadligt genom att mäta din midjeomkrets. En midjeomkrets på över 94 cm för män och 80 cm för kvinnor betraktas som riskabelt.

Det är viktigt att uppmärksamma denna indikator i din hälsoprocess. En hälsosam livsstil med regelbunden motion och en balanserad kost kan hjälpa till att minska det skadliga bukfettet.

Ignorera inte dessa varningssignaler – ta kontroll över din hälsa idag!