Migrän är en komplex neurologisk sjukdom som drabbar cirka 1,5 miljoner svenskar. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) klassas den som en av de fem svåraste sjukdomarna att leva med, tillsammans med ryggsmärta, depression, blod- och järnbrist samt diabetes. En starkt alarmerande aspekt är att mellan 100 000 och 200 000 svenskar lider av kronisk migrän, vilket innebär att de har fler än 15 huvudvärksdagar varje månad.

Margareta Hoas, 60 år gammal, är en av många drabbade. Hon driver ekologiska odlingar, en gårdsbutik och en restaurang på Gotland tillsammans med sin man och tre vuxna barn. Trots sina dagliga utmaningar med migrän är Margareta fast besluten att leva ett aktivt liv. "Det handlar om att hitta strategier för att hantera smärtan", säger hon.

Flera behandlingar för migrän finns tillgängliga, inklusive medicinska och alternativa metoder. Många lider av att standardbehandlingar inte alltid ger önskad lindring. Därför är det oerhört viktigt att utforska olika alternativ. Ny forskning visar att livsstilsförändringar som kost, motion och stresshantering kan bidra till att minska migränattacker. "När jag började fokusera på min kost och minska stressen i mitt liv, märkte jag en betydande förbättring", berättar Margareta.

Elena Rosén, en specialist inom neurologi, påpekar att det finns verktyg som kan göra stor skillnad. "Att få rätt diagnos och behandling är avgörande. Det finns också hjälpmedel som kan minska migränsymtomen", säger hon. Att samarbeta med läkare och ta ett proaktivt grepp om sin hälsa är bokstavligen en livlina för många som lider av migrän. Det är dags att ta smärtan på allvar och göra förändringar som kan förbättra livskvaliteten!