Tänk dig att du besöker läkaren och istället för att få ett recept på medicin eller vitaminer, får du även en uppmaning att delta i en bokklubb eller en löpargrupp. Låter det osannolikt? Men enligt Julia Hotz, journalist och författare till boken "The Connection Cure", kan detta bli en verklighet inom vården i framtiden.

Det nuvarande vårdsystemet, särskilt i länder som USA, är ofta inriktat på diagnoser och behandlingar snarare än förebyggande insatser, konstaterar Hotz. Forskning visar att social interaktion inte bara kan förbättra livskvaliteten utan även förlänga livet. Vänskap och motion kan, enligt Hotz, spela lika viktiga roller som medicin.

I Sverige utforskas sedan 2019 möjligheten att införa sociala förskrivningar inom vården, där patienter kan rekommenderas aktiviteter som att få en promenadkompis eller delta i gruppaktiviteter. Detta koncept, som kallas "social prescribing", har tillämpats i Storbritannien i över 20 år, ursprungligen för att bekämpa ensamhet.

"Vi behöver skapa möjligheter för sociala aktiviteter för att undersöka om det kan minska ensamhet", säger Ingeborg Nilsson, professor och ledare för projektet i Sverige.

Hotz har rest till tio länder och intervjuat hundratals hälsoexperter om sociala recept och identifierat fem olika typer av dessa recept: fysisk aktivitet för att lyfta humöret, tid i naturen för att återfå fokus, konst för att bearbeta känslor, volontärarbete för att ge mening, och tillhörighet för att stärka självkänslan. Dessa aktiviteter kan hjälpa individer att hantera stress och ensamhet, och därmed förbättra livskvaliteten.

Kanske är framtidens medicin inte bara piller, utan även sociala interaktioner och samhörighet. I takt med att samhället förändras och hälsofrågor växer, kan vi stå inför en hälsorevolution där gemenskapen blir en viktig del av vården. Kan detta verkligen vara nästa steg för en mer holistisk och effektiv sjukvård i Sverige?

Lär dig mer om hur sociala recept kan förändra vår syn på hälsa och välbefinnande.