Det är med stor glädje vi nu får veta att prinsessan Sofia väntar sitt fjärde barn, en nyhet som verkligen bekräftar hennes styrka som powerkvinna. Sedan 2016 har hon genomgått fyra graviditeter på bara åtta år, vilket är en imponerande prestation.

Tyska tidningen Gala har uppmärksammat prinsessans graviditet och har intervjuat dr. Dorothee Struck, en expert på graviditeter. Hon har viktiga råd att dela med sig till Sofia, särskilt gällande vikten av hälsokontroller.

"Kvinnor över 35 år bör vara noga med sina besök hos gynekolog och barnmorska. Utan träning kan kroppen bli stel, särskilt från 40-årsåldern och framåt. Det är viktigt att bibehålla rörlighet i bäckenmuskulaturen, säger Dr. Struck till Gala.

Dorothee betonar även att träning under graviditeten är avgörande. "Träning med måtta, som yoga, promenader och dans, kan göra stor skillnad under förlossningen och påverkar hur lätt man får återhämta sig.

Prinsessan Sofia är inget undantag när det kommer till att hålla sig aktiv. Hon är känd för sin hängivenhet till träning och har även genomgått en utbildning till yogainstruktör, som hon slutförde under sin tid i New York. Detta har blivit en livslång passion för henne, och hon har skapat ett eget yogarum i hemmet på Villa Solbacken på Djurgården.

Men hennes intressen stannar inte där. Hon är också en entusiastisk skidåkare och har växt upp i Älvdalen, vilket ger henne en särskild relation till vintersporter. Tillsammans med prins Carl Philip har hon även deltagit i det klassiska Vasaloppet, vilket är ett bevis på deras gemensamma intresse för friluftsliv.

Som vi väntar på att få veta mer om prinsessans fjärde graviditet, ser vi fram emot hur hennes liv med barn och träning kommer fortsätta att inspirera andra.