Kampanjen ”Tanke” har lanserats med syftet att öka medvetenheten kring psykisk hälsa och att ge studenter och unga vuxna de verktyg de behöver för att bättre hantera stress, ångest och andra psykiska utmaningar. Enligt Christel Lynch, utredare på Folkhälsomyndigheten och projektledare för kampanjen, är det viktigt att främja kunskap om när man bör söka hjälp.

Kampanjen pågår mellan den 30 september och 27 oktober och genomförs i samarbete med landets studenthälsor samt via webbplatsen studenthälsa.se.

Särskild röst ger råd

Eftersom många unga kämpar med liknande känslor, bygger kampanjen på en unik ljudidé där rösten ”Tanke” delar insikter och råd kring hur man kan hantera känslomässig press och stress. Genom ljudklipp på den centrala webbplatsen dinpsykiskahälsa.se/ung ges studenter konkreta tips om hur de kan acceptera sina känslor och behålla sin psykiska balans.

Batysande siffror om ungdomars psykiska hälsa

Tyvärr visar statistiken att unga vuxna idag upplever psykiska besvär i högre grad än tidigare generationer. Enligt en rapport från 2022 kände 30 procent av studenterna sig stressade, medan endast 22 procent av yrkesverksamma i samma ålder rapporterade samma känsla. Detta pekar på en växande kris bland studenter.

Övergången till vuxenlivet kan vara särskilt påfrestande, där många förlorar sina etablerade sociala nätverk och ställs inför nya krav som att klara av tentor, hitta bostad och hantera sin ekonomi. Christel Lynch påpekar att dessa faktorer ofta lägger stor press på unga studenter, vilket kan resultera i psykiska svårigheter.

Intresset för psykisk hälsa ökar

Folkhälsomyndighetens undersökningar visar att många unga vuxna har svårt att sätta ord på sina känslor och saknar kunskap om hur de bäst kan ta hand om sin psykiska hälsa. Samtidigt visar en växande trend att allt fler unga uttrycker intresse för att lära sig mer om psykisk hälsa och hur de kan navigera genom sina känslomässiga utmaningar.

Ta steget – du är inte ensam!

Det är avgörande att studenter och unga vuxna känner att de inte är ensamma i sina känslor. Genom att engagera sig i kampanjen ”Tanke” och besöka webbplatsen kan de få stöd, råd och verktyg för att hantera sin psykiska hälsa. För mer information och resurser, var noga med att kolla in den officiella webbplatsen och de erbjudanden som står tillgängliga.