En Vanlig Dag som Snart Blir Ovanlig

Jag står och röjer i de äldsta barnens rum, plockar undan leksaker och städar bort den stök som alltid tycks uppstå. Radiosignalerna svävar genom luften och plötsligt fångar jag en intressant diskussion.

Visdom från en KBT-terapeut

Det är KBT-terapeuten Mathias Bedrot som talar i P4 Kronoberg. Han säger: 10;Det 5r okej att vara ledsen.
; De orden tränger in i mig. I en värld där vi ofta pressar oss att alltid vara glada, är det befriande att höra någon ge röst åt de känslor vi kanske skäms för. Det är en påminnelse om att alla, oavsett ålder, ibland behöver tillåta sig själva att vara sårbara.

En Nyttig Insikt för Föräldrar

Som förälder kan man ibland känna pressen av att alltid vara stark och positiv. Men när barnen flaxar iväg och börjar sina egna liv, inser man att det är okej att känna allt från glädje till sorg. Det är en del av livets cykel och en del av att växa. Den insikten gör mig även mer medveten om hur viktigt det är att prata om känslor med mina barn, att lära dem att det är helt normalt att inte alltid vara på topp.