Råa uggleägg, någon? Enligt romaren och naturfilosofen Plinius den äldre var detta den perfekta kuren dagen efter en fest. Men i dagens samhälle är vi mer intresserade av moderna lösningar – som piller eller drycker med probiotika, aminosyror och vitaminer. En enkel sökning på nätet visar en uppsjö av hälsoprodukter som lovar att effektivt bota bakrus.

Men vad säger egentligen vetenskapen – finns det effektiva preparat som verkligen hjälper mot baksmälla? Forskning kring baksmälla visar att symptomen delvis orsakas av dehydrering, inflammation och förändringar i kroppens biokemi efter en natt av överdrivet alkoholintag. Probiotika kan hjälpa till att stödja en god tarmflora och därmed bidra till snabbare återhämtning, medan intag av aminosyror och vitaminer kan ge kroppen de byggstenar den behöver för att återställa balansen.

En ny studie från Karolinska Institutet tyder på att vissa kosttillskott kan effektivt minska baksmällans symtom. Forskare har funnit att kombinationen av vitamin B6 och magnesium kan lindra illamående och huvudvärk. Dessutom visar andra studier att elkolisyrade drycker kan återfukta effektivare än vanligt vatten efter att man druckit alkohol. Men det är viktigt att komma ihåg att den bästa strategin mot baksmälla fortfarande är måttlighet när det kommer till alkoholintag.

Så nästa gång du festar, kanske det är värt att ha dessa nya hälsopreparat i åtanke – men kom ihåg att inget slår en god natts sömn och att dricka mycket vatten!