En natts mörker avslöjade en oväntad oro – mitt sportarmband gav mig en varning: förmaksflimmer. Som läkarvetenskapens tjänare var jag medveten om riskerna för en stroke, men den personliga angsten fick mig att inse att även professionella kan ställas inför sina egna hälsoproblem.

Natten till den 20 juli hände det – jag kände av min hjärtrytm på ett sätt jag aldrig tidigare upplevt. Det kändes som en konstig blandning av skräck och nyfikenhet. Jag har dagligen rekommenderat patienter strategier för träning och rehabilitering vid förmaksflimmer, men nu var jag själv i centrum.

Forskning tyder på att förmaksflimmer kan påverka både elitidrottare och motionärer. Det är viktigt att förstå symtomen och söka vård när de uppstår. Medan det är lätt att bli orolig för framtiden, är det också en möjlighet att lära sig mer om hur man kan hantera sin hälsa och livsstil. Efter att ha konsulterat kollegor och genomfört flera tester har jag nu en klar strategi för att hantera min hälsa och återgå till träningen på ett säkert sätt.

Jag påminner alltid mina patienter om vikten av att lyssna på kroppen – och nu kan jag själv bekräfta att den lärdomen är ovärderlig. För den som misstänker att de kan ha hjärtproblem, tveka inte att söka hjälp. Att ta hand om sig själv innebär att vara proaktiv och utbildad om sin egen kropp. Låt oss alla sträva efter att förstå och hantera vår hälsa bättre!