I en gripande intervju med SVT har den tidigare friidrottaren Ludmila Engquist avslöjat att hon kämpar med självmordstankar varje dag. Engquist, som har haft en framgångsrik karriär som sprinter med otaliga medaljer på sitt konto, talar öppet om de psykiska påfrestningar hon har upplevt efter sin idrottskarriär.

Hon berättar om hur pressen och förväntningarna från både sig själv och omgivningen ibland har blivit för mycket att hantera och hur detta har påverkat hennes mentala hälsa. Engquist uppmanar alla som känner sig nere eller har liknande tankar att söka hjälp och inte vara rädda för att prata om sina känslor.

Engquist har också blivit en förespråkare för psykisk hälsa inom idrotten och har startat initiativ för att hjälpa andra atleter att hantera den psykiska stressen som kan komma med högpresterande sporter. ”Vi behöver börja se på idrottare som kompletta människor och inte bara som utövare av sin sport”, säger hon.

Hennes ord är en viktig påminnelse om att psykisk hälsa är lika viktigt som fysisk hälsa, och att det alltid finns resurser och stöd att tillgå.

Om du eller någon du känner har svårigheter och behöver hjälp, tveka inte att kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ringa 112. Det finns stödlinjer som Mind Självmordslinjen och BRIS tillgängliga dygnet runt för att erbjuda hjälp och samtal. Du är inte ensam.