Kan Tetris verkligen vara en effektiv behandling för posttraumatisk stressyndrom (PTSD)? En ny banbrytande studie från forskare vid Uppsala universitet tyder på att det är möjligt! Den spännande forskningen har visat att spelandet av Tetris under specifika förhållanden signifikant kan minska antalet flashbacks som en trauma-drabbad individ upplever.

Emily Holmes, ledande forskare bakom studien, förklarar att spelet fungerar som en distraktion för jobbiga minnen: "Spelet konkurrerar ut jobbiga minnen" säger hon. Detta innebär en potentiell ny väg för att hjälpa dem som lider av PTSD, där traditionella behandlingar ibland inte räcker till.

I studien deltog 164 individer som arbetade inom hälso- och sjukvården under den påfrestande pandemin och som upplevde påträngande minnen kopplade till sina traumatiska erfarenheter. Deltagarna ombads att under en vecka dokumentera sina flashbacks. De delades sedan in i två grupper; en spelade Tetris medan den andra lyssnade på radio i 20 minuter. Dessutom fick spelarna en introduktion till mental rotation, en teknik som hjälper deltagarna att föreställa sig objekt ur olika vinklar, vilket ytterligare kan tränga bort minnesbilderna från traumatiska händelser.

Uppföljningen av studien, genomförd fem veckor senare, avslöjade en intressant sanning: de som spelat Tetris rapporterade i genomsnitt endast en flashback per vecka, medan de som lyssnat på radio hade så många som fem. För första gången kan ett enkelt datorspel ge hopp för dem som kämpar mot PTSD.

Denna upptäcktspotential skulle kunna förändra hur vi ser på och behandlar PTSD. Med fler studier kan Tetris och liknande spel bli en standardmetod för att hantera trauma, vilket kan leda till en helt ny övergripande strategi inom mental hälsa. Håll ögonen öppna för denna spännande utveckling!