Psykisk Hälsa i Det Digitala Rummet

Samtal om psykisk hälsa är nu en del av vår vardag, även på nätet, där fler och fler vågar öppna sig. Men med denna ökning av delade erfarenheter har även tveksamma råd blivit vanligare. En granskning från The Guardian avslöjar att över hälften av de mest populära videoklippen under #mentalhealthtips sprider felaktiga påståenden.

Varför Förenklas Allvarliga Åkommor?

Psykologer och läkare varnar för att allvarliga tillstånd förminskas och att snabba lösningar får oönskad spridning utan eftertanke. Det handlar inte bara om att dela tips, utan om att ge en helt felaktig bild av psykisk ohälsa.

Terapi Som Underhållning: Ett Illavarslande Tänkande

I TikTok-världen är det sällan erfarna terapeuter som ger råd. Istället är det influencers utan medicinsk utbildning som tar på sig rollen att förklara psykiska sjukdomar. Det sker ofta på ett sätt som riskerar att blanda ihop vanliga känslor med allvarliga diagnoser. Till exempel, om du är trött efter en arbetsdag kan du plötsligt bli klassad som deprimerad.

Psykologens Alarmklocka

Liam Modlin, psykolog vid King’s College London, uttrycker sin oro: “Det handlar helt enkelt om att patologisera vanliga känslor.” Många videor påstår sig förklara komplexa diagnoser, som bipolär sjukdom, men ger istället felaktiga och förenklade beskrivningar. Som att det bara handlar om kraftigare humörsvängningar än vad andra människor upplever.

Dags för en Ändring!

Det är dags att vi som samhälle blir mer kritiska mot den information vi konsumerar online. Källkritik är viktigare än någonsin för att skydda individer från att bli vilseledda av ohälsosamma och oprecisa råd. Att hitta rätt hjälp och förståelse är avgörande för att hantera psykisk ohälsa!