Abborrbacken på Lidingöloppets bana har utsetts till den mest fruktade backen i stora svenska motionslopp enligt en nyligen genomförd undersökning. Den branta stigningen och det utmanande underlaget gör att många löpare bävar inför denna del av loppet.

Men det finns hopp! Enligt experter kan rätt mental inställning och förberedelse göra det lättare att hantera smärtan. Att acceptera smärtan som en del av utmaningen snarare än något negativt kan faktiskt förbättra löpupplevelsen.

Dessutom, med en ökad medvetenhet om backens svårigheter, rekommenderar experterna att inkludera backträning i din rutin. Genom att träna på liknande terräng kan löpare stärka sina muskler och öka sin uthållighet.

Och glöm inte att njuta av utsikten! Abborrbackens tappert kämpande löpare belönas med fantastisk vy över vattnet och omgivningarna när de når toppen. Så nästa gång du står inför Abborrbacken, kom ihåg att acceptera smärtan och ta in den vackra naturen runt omkring dig!