Även om magknip är något de flesta av oss upplever då och då, så lider hela 30 procent av finländarna av långvariga besvär i övre buken såsom obehag och halsbränna. För långvariga tarmbesvär är förekomsten mellan 10–15 procent av befolkningen, vilket visar hur vanligt det har blivit med magproblem.

En oroande trend är att tjocktarmscancer har ökat markant de senaste åren. För att motverka detta inleddes en screening för tarmcancer hos 60–70-åringar i Finland år 2022, med syfte att upptäcka cancer i ett tidigt stadium. Gastroenterologen Clas-Göran af Björkesten påpekar att det är våra livsstilsval som kan ligga bakom denna ökning.

– Vi äter fel, vi rör på oss för lite och lever i en mer steril miljö, vilket gör att våra kroppar inte utsätts för samma mängd mikrober som förr. Det gör att immunförsvaret och mag-tarmkanalen blir mer överkänsliga, förklarar af Björkesten.

Fel kosthållning är en bidragande faktor, där fiberfattig och överprocessad mat utgör huvudorsaker. Dessutom har forskning visat på en stark koppling mellan konsumtion av rött kött och tarmproblem. Det är hög tid att se över våra matval!

Diagnostiska Uppsökningar

När någon lider av magproblem inleds ofta en utredning via primärvården, där avförings- och blodprov utförs för att kartlägga situationen. Af Björkesten förklarar att avföringsprov kan avslöja förekomst av osynligt blod eller inflammationsproteiner, vilket ger viktiga ledtrådar.

Blodprov kan användas för att utesluta anemi orsakad av blödningar eller absorptionsstörningar, samt celiaki. Om svaren på dessa prov är otillräckliga kan fler undersökningar som gastroskopi och koloskopi bli aktuella.

Antibiotika och Tarmfloran

Intressant nog har överanvändning av antibiotika en stor påverkan på tarmfloran, vilket Clas-Göran Af Björkesten framhäver. Enligt vissa studier kan effekterna av antibiotikakurernas påverkan på tarmbakterier kvarstå länge efter avslutad behandling.

Att återfå en balanserad tarmflora går ofta att åstadkomma med hjälp av probiotika, såsom bifidobakterier och lactobaciller, men varje individs reaktion är unik.

Menopaus och Magproblem

Även hormonella förändringar, som de som sker i samband med menopaus, kan spela en storroll i matsmältningsfunktionen. Af Björkesten menar att detta är ett ämne som borde lyftas mer i vården, eftersom många lider i det tysta.

Antidepressiv medicin och dess effekter

Även läkemedel, särskilt antidepressiva som påverkar serotoninupptaget, kan leda till magproblem. Vanliga biverkningar inkluderar diarré och förstoppning, men af Björkesten påpekar att den exakta orsaken till magbesvär kan vara svår att avgöra utan en noggrann undersökning.

Avslutningsvis

Det är tydligt att vårt moderna livsstil är på många sätt en bidragande faktor till våra magproblem. En balanserad kost, motion och medvetenhet kring vår hälsa är avgörande för att förebygga dessa problem. Uppsök gärna en näringsterapeut för att få hjälp med dina kostval, och tveka inte att ställa frågor till din läkare om du upplever återkommande obehag.